行程概览
建议游玩时间：7天 | 最佳季节：5-10月 | 主题：自然风光+文化体验
交通方式
- 去程：九江站乘高铁至南昌→转飞机至迪庆香格里拉机场（经停昆明）
- 返程：香格里拉机场直飞南昌→高铁返回共青城
- 当地交通：包车或参加本地一日游团
每日行程
- Day1：抵达香格里拉→适应海拔→独克宗古城夜景
- Day2：松赞林寺朝圣→纳帕海环湖骑行
- Day3：普达措国家公园一日游（属都湖/碧塔海）
- Day4：梅里雪山日照金山→明永冰川
- Day5：雨崩村轻徒步→藏族家访
- Day6：白水台秘境→虎跳峡观澜
- Day7：返程前自由活动（推荐购买松茸/牦牛肉干）
实用贴士
????️ 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达首日勿洗头洗澡
???? 摄影建议：晨拍松赞林寺晨雾，夕摄纳帕海彩虹
???? 美食推荐：酥油茶、青稞饼、牦牛火锅
???? 行装清单：冲锋衣、防晒霜、氧气瓶、保湿护肤品